La Policía, como otros Cuerpos de Seguridad del Estado y de Emergencias(Bomberos, Ejército, Médicos de Urgencias, Conductores de Ambulancia, etc.), es uno de los colectivos profesionales que más Estrés yAnsiedad sufren y que, por tanto, máspueden beneficiarse del Desarrollo de la Resiliencia a través de la práctica de lasTécnicas de Coherencia Cardiaca y elSistema HeartMath para el Desempeño Óptimo.

El Sistema HeartMath para el Desarrollo de la Resiliencia (The Resilience Advantage Program), que

incluye las Técnicas de Coherencia Cardiaca y otras herramientas para la Gestión del Estrés, lleva años siendo impartido a cuerpos de Policía de distintos países.

Estudios en Coherencia Cardiaca y Resiliencia:

Entre los estudios más recientes realizados para determinar la efectividad de la Formación en Coherencia Cardiaca, Desarrollo de la Resiliencia y Auto-Regulación Emocional en Agentes de Policía, uno desarrollado por el Instituto HeartMath y publicado en 2012 en Global Advances in Health and Medicine Journal, tomó en cuenta el efecto de un Entrenamiento y Práctica de las Técnicas de Coherencia Cardiaca en 64 Policíasdurante 16 semanas, e indica que:

“Policía es una de las profesiones más estresantes de todas.”

“Los Agentes de Policía tienden a sufrir múltiples efectos psicológicos, fisiológicos y conductuales derivados del Estrés.”

“Los Policías que trabajan con Estrés Crónico o Severo tienen más riesgo de cometer errores, sufrir accidentes y actuar con desmedida, lo que puede comprometer su actuación y la seguridad ciudadana, que a su vez se traduce en elevados sobrecostes psicosociales y económicos.”

Los Agentes de Policía que pasaron por este entrenamiento percibieron reducciones en Estrés, Emociones Negativas y Depresión.

Por otro lado, percibieron mayor sensación de paz y vitalidad, así como mejorías en sus relaciones familiares, en la comunicación y el trabajo en equipo y en el desempeño mismo de su trabajo.

El Mejor Desempeño Policial conseguido con el entrenamiento en Técnicas de Coherencia Cardiaca según elSistema HeartMath para el Desarrollo de la Resiliencia, redunda a su vez en menos quejas por parte de los ciudadanos, menos procesos legales y conflictos laborales, y mayor satisfacción ciudadana.

PDF DE DESCARGA / Ver el estudio completo:

Coherencia-Cardiaca-en-Policias.pdf

Pablo Pérez García es desde 2015 Trainer certificado HeartMath® para España.

Pablo Pérez García trabaja con las técnicas de Coherencia Cardiaca y los dispositivos emWave® del Instituto HeartMath desde 2010, tanto a nivel individual como grupal. Es psicólogo, psicoterapéuta y formador en gestión del estrés y desarrollo personal desde 2007.