- 1.WOKE UP THIS MORNING DE LA SERIE LOS SOPRANOS
- 2.Rammstein - Feuer Frei! (Lyrics_Sub Español)(720p)
- 3.Judas Priest - Rapid Fire (Live)(720p)
- 4.Burning (Live)(720p) (1)
- 5.Fire Storm Hotel - Motörhead (360p)
- 6.Burner - Motorhead
- 7.Fuel
- 8.metallica - load - hero of the day
- 9.Born to raise hell
- 10.Ozzy Osbourne / I don't wanna stop length version
- 11.KISS - Firehouse [ Dodger Stadium 10_31_98 ]
- 12.Whitesnake - Burn (Official Audio) (The Purple Album _ New Studio Album _ 2015)
- 13.Heavens on fire
- 14.Ring Of Fire (Johhny Cash Cover)
- 15.Dire Straits - Heavy Fuel
- 16.Flashover
- 17.Get inside
- 18.The Fireman
- 19.Fire burning on the dancefloor
- 20.Backdraft - Final Theme
- 21.brigada 49-shine your light47
- 22.the ohio players - ladder 49 ost - fire
- 23.Firemans Prayer
- 24.Amazing Grace
- 25.Hoy no volvio
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LA HERMANDAD DE BOMBEROS
LA HERMANDAD DE PRIMEROS RESPONDIENTES ANTE UNA EMERGENCIA
ENTRENAMIENTO FISICO PARA BOMBEROS Y TECNICAS MODERNAS DE SUPERVIVENCIA, BUSQUEDA Y RESCATE.
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www.firerescuefitness.com
26 Reasons First Responders Need to Exercise in 2026
As a first responder, you need to face the fact that exercise and good health are essential for performance and career longevity. Here are 23 reasons that confirm why every first responder needs to consistently exercise.4 foods that help firefighters combat heart disease…
Its been very well documented that the leading cause of firefighter-on-duty deaths is related to heart disease. Recent research has discovered that more than 70% of US firefighters are overweight or obese (click here for the research), exceeding the national average for adults. Obesity and heart disease are a major threat to firefighter health and…3 Exercises Every Firefighter Must Do!
Before I got into the fire service (almost 15 years ago) I worked with athletes, some amateur, some pro. The main goal of the training was to create workouts that would improve performance (and in some cases body aesthetics). The first thing we would do is evaluate the motions and muscles needed in their sport,…Muro de comentarios
Comentario
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Comentario de Edison Ballesteros Gutiérrez el abril 8, 2011 a las 3:17am
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DESEO ME AYUDEN CON INFOMACION SOBRE EL TRABAJO DE BUSQUEDA Y RESTACTE Y LA SUPERVIVENCIA DEL BOMBERO
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GRACIAS POR TENER ESTE PORTAL YA QUE NOS SERVIRA DE GRAN AYUDA PARA ESTAR COMUNICADOS CON LA HERMANDAD DE BOMBEROS Y ME AYUDANRIAN SUS COMENTARIOS Y SUGERENCIAS
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Hola gran hermandad, siento que este foro sera de gran ayuda ya que en nuestra labor se requiere de una gran condición física, así como el saber las nuevas técnicas de rescate y supervivencia
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Comentario de juan morales el febrero 23, 2011 a las 1:37am
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busco curso de busqueda y rescate me podrian ayudar gracias y exito, que sten de lo mejor
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Comentario de Jorge Alvaro Aliaga Silva el febrero 21, 2011 a las 10:47pm
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EN CUERPO SANO MENTE SANA.
un gran placer conocerlos y ser parte de este grupo sludos a todos y que Dios los bendiga
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Comentario de victor andres villanueva el enero 17, 2011 a las 12:24am
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es necesario implementar ejercicios producentes (no cualquier ejercicio) y un regimen de comida sana para el personal de bomberos... la tecnologia ayuda pero si nuestro cuerpo no esta en condiciones aptas es mas dificil.... pero no nos olvidemos de la proteccion psicologica para el bombero estos 3 elementos son de VITAL importancia creo yo ... un abrazo y si tiene material sobre estos temas por favor me pueden facilitar ...gracias
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DISTINGUIDO Comentario de CREADOR DE LA RED el enero 16, 2011 a las 10:10am -
Video de Firehouse que hace referencia a intentar durante este año 2011 enfocarse en los Cuarteles de Bomberos en Estados Unidos en el buen comer y fitness ara Bomberos
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la base fundamental para la preparacion fisica del bombero depende de la carga diaria de rutina laboral y que tipo de trabajo realiza que disponibilidad horaria y Cual? que tipo de estado fisico posee como asi tambien de salud Ej . sobrepeso, fuma,sedentarismo etc.
Sicologicamente romper la barrera del no puedo, no tengo tiempo, ni edad.
pero es de conocimeinto que debemos tener una buena base fisica para poder responder con eficasia a la demanda del servicio que debemos cumplir
como primera medida un chequeo fisico general
segundo mi educacion alimentaria
luego realizar un plan mensual, bimestral etc.
con entrenamiento aerobico, fuerza, flexibilidad resistencia etc..
luego buscar de un proceso de adaptacion ir escalando en la intensidad del entrenamiento para llegar a entrenar en un futuro no muy lejano simil a la precion que ejerce el cumplir con las exigencia del servicio que se nos presenta
saludos adrian de pehuajo
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Comentario de Sebastián Arturo Morales Ortiz el octubre 3, 2010 a las 2:32am
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Rutina de ejercicios físicosTest de Consumo.jpg
Solicito leer con atención contenido de la página no solo vean la imagen...
Investigar para crecer....crecer para aprender
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Comentario de Fernando Rizzo el septiembre 28, 2010 a las 10:09pm
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Si alguien tiene una rutina de entrenamiento fisico para bombero, y me la puede pasar estaria agradecido. salu2
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TE INVITAMOS A ESTA DISCUSIÓN DEL FORO: TERMINAR CON EL TELÉFONO DESCOMPUESTO EN LA FORMACIÓN DE INCENDIOS ESTRUCTURALES
Porque se habla de un "teléfono descompuesto en la formación de incendios estructurales" y como el paso de conocimientos a lo largo del tiempo ha desvirtuado muchos de los conceptos y técnicas originarias
ALTAS TEMPERATURAS EN EL COMBATE DE INCENDIOS FORESTALES - ARTICULO TÉCNICO DE RODOLFO VALDIVIA (SANTIAGO, CHILE)
PROTOCOLO DE EVALUACIÓN DE FUERZA EN MIEMBROS INFERIORES PARA BOMBEROS - ARTICULO TÉCNICO DE GERMÁN S. SENFET
SISTEMAS DE VACÍO EN BOMBAS CENTRÍFUGAS - ARTICULO TÉCNICO DE "VA EL AGUA"
ARTICULO TÉCNICO DE JUSTIN LANGE - "DESDE EL BALCÓN: REFLEXIONES SOBRE ABORDAJES EN INCENDIOS EN ALTURA"
MATERIAL PARTICULADO EN LOS INCENDIOS FORESTALES - ARTICULO TÉCNICO DE RODOLFO VALDIVIA (SANTIAGO, CHILE)
¡LOS INVITAMOS A SIEMPRE OPTIMIZAR LOS GRIFOS! - ARTICULO TÉCNICO DE "VA EL AGUA"
POSTERGACIÓN Y SUSPENSIÓN DE TODOS NUESTROS EVENTOS DE FORMACIÓN HASTA NUEVO AVISO
"EL DILEMA DEL OFICIAL A CARGO" - ARTICULO TÉCNICO DE "VA EL AGUA"
INVESTIGACIÓN DE INCENDIOS: INCENDIOS EN LOS EDIFICIOS DE HORMIGÓN ARMADO - ARTICULO TÉCNICO DE MIGUEL CASTRO (MADRID, ESPAÑA)
“ANCLAJES: CONSIDERACIONES IMPORTANTES”
ARTICULO TÉCNICO DE EDUARDO "CHINO" BENITEZ: "ANCLAJES - CONSIDERACIONES IMPORTANTES"
LOS COMBUSTIBLES - ARTICULO TÉCNICO DE RODOLFO VALDIVIA (SANTIAGO, CHILE)
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